الأنيميا وأسباب حدوثها | وأفضل 5 وسائل العلاج والشفاء
الأنيميا مصطلح شائع بين كل الأشخاص وذلك لإنتشاره بينهم، ولكن ما علاقته بالهبوط والدوخة، والإحساس الدائم بالكسل، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، كل هذه التساؤلات وأكثر سوف نجيب عليها في مقالنا هذا.
ولكن قبل التعمق في معرفة الأسباب وراء ذلك، سوف نلقي نبذة مختصرة عن ما هي الأنيميا، لكي نكون على دراية أكثر بالمرض الذي نتحدث عنه.
ما المقصود بمصطلح الأنيميا؟
إن الأنيميا أو ما يطلق عليها مصطلح (فقر الدم)، عبارة عن حالة تنتج عندما يكون دم الإنسان لا يحتوي على القدر الكافي والطبيعي من كرات الدم الحمراء والتي بدورها مسؤولة عن نقل الأكسجين لأجزاء الجسم، وعند نقصانها تقل كمية الأكسجين في الجسم.
بعدما ألقينا نظرة مختصرة عن الأنيميا، سوف نتحدث الآن عن الأسباب التي تؤدي إلى حدوثها.
أسباب فقر الدم:
قد ترجع الإصابة بفقر الدم إلى حالة موجودة عند الولادة (خلقية) أو نتيجة لحالة مكتسبة، وتحدث الإصابة بفقر الدم عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء، يحدث هذا الأمر في الحالات التالية مثل:
1/ عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
2/ يؤدي النزيف إلى فقد خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر مما يُمكِن استبداله.
3/ عندما يدمر الجسم كرات الدم الحمراء.
هناك مجموعة من عوامل الخطر تزيد من فرص الإصابة بمرض الأنيميا، والتي سوف نتحدث عنها الآن.
عوامل الخطر التي تزيد من الإصابة بالأنيميا:
1/ افتقار النظام الغذائي للفيتامينات:
حيث يزيد النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحديد وفيتامين B-12 والفوليك اسيد والنحاس من خطر الإصابة بفقر الدم.
2/ الاضطرابات التي تحدث في الأمعاء:
حيث أنها تؤثر على امتصاص العناصر المغذية في الأمعاء الدقيقة، مثل داء كرون والداء البطني، تعرضك لخطر الإصابة بفقر الدم.
3/ الحيض بشكل عام:
حيث أن النساء اللاتي لم يصلن إلى سن اليأس معرضات بشكل أكبر لخطر فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أكثر من الرجال والنساء بعد سن اليأس.
4/ الحمل:
إذا كنت حاملًا ولا تتناولين فيتامينات متعددة تشتمل على حمض الفوليك والحديد، تزداد مخاطر تعرضكِ للإصابة بفقر الدم.
5/ الحالات المزمنة:
حيث في حال الإصابة بالسرطان أو الفشل الكلوي أو بمرض مزمن آخر، تزداد مخاطر الإصابة بمرض فقر الدم المزمن، فهذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى نقص في عدد خلايا الدم الحمراء.
6/ فقدان الدم البطيء والمزمن:
والذي يحدث بسبب قرحة أو مصدر آخر داخل جسدك من شأنه استنزاف مخزون جسدك من الحديد، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
7/ التاريخ العائلي:
إذا كان لدى عائلتك تاريخ من فقر الدم الوراثي، مثل فقر الدم المنجلي، فقد تكون معرضًا بشكل أكبر لخطر هذا المرض.
8/ العمر:
الأشخاص فوق عمر 65 معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بفقر الدم.
والآن سوف نتحدث عن الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بمرض الأنيميا، إذ أنها تساعدنا في التعرف على المرض.
أعراض الأنيميا:
نتيجة كثرة انتشار الأنيميا فإن معظم أعراضها معروفة لدى أغلب الأشخاص ومع ذلك سوف نتحدث عنها لتذكير الأشخاص الذين هم على دراية بها، ومساعدة الأشخاص الذين لا يعرفونها.
حيث تختلف مؤشرات فقر الدم وأعراضه باختلاف سببه وشدته، وعادًة لا تظهر عليك أعراض في البداية، وقد يكون فقر الدم خفيف جدًا لدرجة أنك لا تلاحظه إلا أن الأعراض قد تسوء ومن هذه الأعراض:
1/ الإرهاق.
2/ الضعف والكسل.
3/ شحوب الجلد أو اصفراره.
4/ عدم انتظام ضربات القلب.
5/ ضيق في التنفس.
6/ الدوار أو الدوخة.
7/ ألم في الصدر.
8/ برودة اليدين والقدمين.
9/ الصداع.
وكما نعرف أن معرفتنا لأنواع الأنيميا سوف يسهل علينا إيجاد طرق مناسبة للعلاج والشفاء منها.
أنواع الأنيميا:
تختلف أنواع الأنيميا باختلاف الأسباب وهي كالتالي:
1/ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
يعتبر النوع الأكثر شيوعًا في الجسم، حيث أن نخاع العظم يحتاج إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين، ومن دون وجود ما يكفي من الحديد، يعجز جسمك عن إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.
2/ فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات:
إلى جانب الحديد يحتاج جسمكَ إلى الفوليك اسيد وفيتامين B-12 لإنتاج ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء السليمة، وأي نظام غذائي يفتقر إلى هذه الفيتامينات وغيرها من العناصر المغذية الرئيسية قد يسبب نقصًا في إنتاج كرات الدم الحمراء.
وكذلك بعض من يتناولون ما يكفي من فيتامين B-12 لا يستطيعون امتصاص هذا الفيتامين.
3/ فقر الدم الناتج عن الالتهاب:
قد تؤثر بعض الأمراض مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشري (الإيدز)، والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الكلى وداء كرون وغيرها من الأمراض الالتهابية الحادة أو المزمنة لها تأثيرًا سلبيًا في إنتاج كرات الدم الحمراء.
4/ فقر الدم اللاتنسجي:
وهو نوع نادر الحدوث، حيث أن فقر الدم الذي يهدد الحياة يحدث فقط عندما لا ينتج جسمك ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء، وأسبابه تتضمن العدوى والالتهابات وأدوية بعينها وأمراض المناعة الذاتية والتعرض للمواد الكيميائية السامة.
5/ حالات فقر الدم المتعلِّقة بأمراض نخاع العظم:
يمكن لمجموعة متنوعة من الأمراض، مثل ابيضاض الدم (لوكيميا) والتليف النقوي (تليف نخاع العظم)، أن تصيبك بفقر الدم من خلال التأثير على إنتاج الدم في نخاع العظم.
وتتباين آثار أنواع السرطان هذه والاضطرابات المشابهة لاضطرابات السرطان من خفيفة إلى مهددة للحياة.
6/ فقر الدم الانحلالي:
إن هذه المجموعة من أمراض فقر الدم تصيب المريض عندما تدمر خلايا الدم الحمراء لديه بوتيرة أسرع من نخاع العظام التي يمكن استبدالها.
حيث أن بعض أمراض الدم تعمل على زيادة تدمير خلايا الدم الحمراء، قد ترث فقر الدم الانحلالي أو قد تُصاب به لاحقًا في فترة من حياتك.
7/ فقر الدم المنجلي:
ينتقل بالوراثة، وأحيانًا يصبح حالة خطرة ويتحول إلى فقر الدم الانحلالي، ويسببه شكل معيب من أشكال الهيموجلوبين الذي يجبر خلايا الدم الحمراء على اتخاذ شكل هلال غير طبيعي (على شكل منجل شاذ).
وتموت كرات الدم غير الطبيعية هذه مبكرًا مسببة قصورًا مزمنًا في خلايا الدم الحمراء.
مضاعفات فقر الدم:
1/ فرط التعب:
حيث يشعر المريض بالتعب لدرجة تمنعه من القيام بواجباته اليومية البسيط، كما قد يصعب عليه اللعب أو العمل.
2/ مشاكل في القلب:
قد يسبب فقر الدم تسارع في نبضات القلب وذلك لتعويض نقص الأكسجين في الدم، وقد يسبب فشل القلب في بعض الأحيان.
3/ ضرر في الأعصاب:
حيث يعد فيتامين ب 12 ضروريًا لعمل الأعصاب بشكل سليم.
4/ تغيرات في الحالة الإدراكية:
حيث يؤثر النقص في فيتامين ب12 على عمل الدماغ.
5/ الموت:
يسبب فقر الدم المنجلي مضاعفات طبية خطرة، كما أن فقدان كميات كبيرة من الدم خلال فترة زمنية قصيرة يؤدي إلى فقر دم قد يكون قاتلًا.
والى هنا نكون قد تحدثنا عن أسباب وأعراض مرض الأنيميا، وايضًا عوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة به، وسوف نتحدث الآن عن طرق العلاج.
علاج الأنيميا بالاكل:
1/ الخضروات الورقية الخضراء:
تعد الخضروات الورقية الخضراء من أكثر المصادر احتواًء على الحديد، ومن أهمها(السبانخ، الكرنب، الهندباء الخضراء.
ومن المهم أن تعرف أن بعض أنواع الخضروات الورقية الخضراء داكنة اللون تحتوي على مادة الأوكسالات (Oxalates)، والتي قد تعيق عملية امتصاص الحديد في الجسم، لذا من المهم التنويع في مصادر الحديد.
2/ اللحوم والدواجن:
تحتوي جميع اللحوم والدواجن على حديد الهيم وهو الحديد الحيواني، إذ يقوم الجسم بامتصاص هذا النوع من الحديد بشكل أفضل مقارنة بالحديد النباتي.
3/ الكبد:
يعد الكبد من أكثر الأعضاء الغنية بالحديد، حيث تحتوي كل 100 غرام من الكبد البقري المطهو على 6.49 مليغرام من الحديد.
4/ المكسرات والبذور:
بذور اليقطين:
كل 100 غرام من هذه الحبوب غير المملحة تحتوي على 8.07 مليغرام من الحديد.
الكاجو:
كل 100 غرام من الكاجو غير المحمص تحتوي على 6 مليغرام من الحديد.
الفستق الحلبي:
كل 100 غرام منه تحتوي على 3.9 مليغرام من الحديد.
حبوب دوار الشمس:
كل 100 غرام من حبوب دوار الشمس تحتوي على 3.8 مليغرام من الحديد.
5/ الأسماك والمأكولات البحرية:
تعد الأسماك من مصادر الحديد الجيدة والمشهورة، ومن بينها(المحار، الجمبري، السردين، التونا، السلمون).
6/ أطعمة غنية بفيتامين ج:
يمكن تعزيز امتصاص الجسم للحديد الغذائي بشكل أفضل عن طريق تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين ج مثل(الطماطم وعصير الطماطم، الفلفل الرومي، الكيوي، البروكلي، الفراولة، حبوب الإفطار المدعمة، الجريب فروت، البطيخ).
7/ أطعمة غنية بفيتامين ب12:
من أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين ب12(الأسماك المختلفة، اللحوم الحمراء، الدواجن، البيض، الحليب ومنتجاته).
علاج فقر الدم:
يتم علاج فقر الدم بناًءعلى النوع كالآتي:
1/ علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد:
يتم علاج فقر الدم من هذا النوع في أغلب الحالات بواسطة تناول مكملات الحديد.
2/ علاج فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات:
يتم علاج هذا النوع بواسطة حقن تحتوي على فيتامين ب12.
3/ علاج فقر الدم المصاحب للأمراض المزمنة:
ليس هناك علاج معين لهذا النوع من فقر الدم.
4/ علاج فقر الدم اللاتنسجي:
يتم علاج فقر الدم من هذا النوع بإعطاء الدم بالبريد وذلك لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم.
5/ علاج فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم:
يتم علاج هذا النوع من فقر الدم من خلال المعالجة الكيماوية وزرع نخاع عظم.
6/ علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم:
يشمل علاج هذه الحالة تناول أدوية كابتة للجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.
7/ علاج فقر الدم المنجلي:
يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع مراقبة ورصد مستويات الأكسجين في الجسم، وتناول مسكنات للآلام.
طرق الوقاية من الأنيميا:
1/ تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة، مثل: الحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين ب 12، وفيتامين ج.
2/ المواظبة على تناول أغذية غنية بالحديد، خصوصًا عند فئات معينة، مثل(الأطفال والنساء الحوامل والنباتيين).
3/ إجراء فحوصات دم عامة مرة خلال عدّة سنوات بحسب توصيات طبيب العائلة للاطمئنان ولتجنّب حصول فقر الدّم
وبذلك نكون قد انتهينا من مقالنا بعنوان الأنيميا، متمنين أن يفيدك عزيزي القارئ ويساعدك في حل أي مشكلة قد تواجهك بخصوص فقر الدم.
المصادر:
تعليقات: 0
إرسال تعليق