كيف تواجه نوبات الغثيان و القيء؟
يعد الغثيان أحد الأعراض اللتي نشعر بها جميعا من حين إلى آخر و نتمنى ألا نصاب بها و الآلاف من الناس لا يجرؤون على ركوب قارب مثلا خوفا من إصابتهم بالغثيان نتيجة الدوار، حتى لو كانو في بحيرة هادئة، و الجدير بالذكر أن جسدك عندما تنتابه أي حالة من حالات الغثيان و القيء.د تكون لديه رغبة في اخبارك بشيء ما أنت لاتعرفه و من المحتمل ألا يعرفه طبيبك أيضا فقد يريد جسدك أن يخبرك بأنك قد أحد الميكروبات أو الفيروسات أثناء تناولك أحد الوجبات، تعرف معنا في هذا المقال على النصائح يجب عليك أخذها عند التعرض لنوبات الغثيان و القيء:
- أفضل شيء يفعله أي شخص يتقيأ هو ألا يأكل أو يشرب أي شيء حتى الدواء أثناء حدوث القيء، إذ يفضل أن يترك معدته على راحتها حتى تفرغ محتوياتها.
- غسل الفم جيدا للتخلص من مذاق القيء الحمضي اللاذع.
- وضع قطع صغيرة من الثلج في فمك حيث يمكنها أن تعوضك ببطء عن كميات السوائل اللتي تفقدها في محاولة التقيؤ.
- استشارة الطبيب اذا ما تقيأت لأكثر من 06 مرات.
- بعد زوال أعراض القيء و الغثيان لا تندفع إلى الطعام و تأكل كالوحش المفترس، ولكن أعط فرصة لمعدتك لكي تزاول نشاطها و تسترد عافيتها ، و ابدأ أولا بتناول جرعة قليلة من السكريات مثل تناول مشروب سكري خفيف ( الكولا مثلا)
- لا ينصح بتناول الماء في البداية إذ أن الماء لا يتم هضمه فهو يمتص بسرعة، و لا يعطي الفرصة للعصارات المعدية أن تنشط و تؤدي دورها في عملية الهضم لكي تعيد المعدة إلى حالتها الطبيعية.
- إذا شعرت بآلام مستمرة في المعدة عندما تتقيأ فسارع إلى الطبيب لمعرفة الأسباب و اتخاذ اللازم لتشخيص و علاج الحالة، لأن هناك بعض الأمراض الخطيىة اللتي لا تستطيع الإنتظار كالزائدة الدودية و اللتي يكون بها الألم المصاحب للقيء متمركز في أسفل تجويف البطن.
- في الأخير عليك أن تعلم عزيزي القارئ أن التقيؤ يعتبر ظاهرة عادية لا تثير القلق على الاطلاق إذا لم تستمر لفترة طويلة و لم تكن مصحوبة بآلام مبرحة . إذ في هذه الحالة لا بد من الإسراع إلى الطبيب، أما إذا كان مجرد قيء و حسب فلا تقلق، فهي حالة عرضية سرعان ما تزول دون تدخل منك أو من طبيبك.
تعليقات: 0
إرسال تعليق